立体視を視力回復トレーニングに使う

立体視とは？

視力回復のトレーニング方法に立体視という方法があります。立体視とは、マジカルアイやステレオグラムとよばれる画像を見る方法で、その原理は目のピントを遠くにあわせたり近くにあわせたりすることで目のまわりの筋肉を働かせ視力の回復につなげるというものです。立体視には、平行法(パラレル法)と交差法(クロス法)があります。平行法とは、２枚の画像を並べた時、右目で右の画像を、左目で左目の画像を見る方法で、交差法とは、視線を交差させ、右目で左の画像を、左目で右目の画像を見る方法をいいます。

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人の目の視差を利用した3D立体視

立体視を行なうことで、目の筋肉がよく働くようになり、結果的に視力回復に効果があると言われています。この原理にそってつくられたのが3D立体視といわれるもので、3D映画なども上映されるようになりました。メガネやゴーグルを使用して見ることで平面的な画像が立体的に見えるように効果を加えたものです。この3D立体視も原理は人の目の視差を利用してつくられています。

視力回復のトレーニングとして

立体視は視力回復のトレーニングとしてとらえた場合効果があると思われますが、インターネット上で公開されている多くの立体視画像を見る時には、逆に目を酷使するおそれがあるので、注意が必要です。視力回復のトレーニングが本末転倒にならないように適度に行なうことが大切です。トレーニングによる視力回復を試しても基本的に視力の回復につながらない場合などは、レーシックなどの治療を受けることを検討してみてもよいでしょう。レーシック治療の情報もたくさん公開されていますので収集してみてください。

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